Detali programa
1 diena
• 13:20 - 14:00 Ajurvediniai pietūs;
• 14:20 - 16:00 Paskaita "Gilus miegas":
➢ Kodėl mums reikia miegoti giliai?;
➢ Kokio tipo problemas mes galime turėti, jeigu nemiegame giliai ir teisingai?;
➢ Ką būtina daryti, kad pasiruoštumėme giliam miegui ir pailsėtumėme?;
➢ Daugiau, nei 65% žmonių pasaulyje miega ne giliai, žmonės turi fizinį poilsį, bet ne psichinį!;
• 16:00 - 18:30 Ajurvedinė terapija;
• 18:35 - 19:00 Ajurvedinė vakarienė;
• 19:30 - 20:30 Gili meditacija kūnui ir minčių nuraminimui;
• 21:00 - 21:30 Ajurvedinės žolelės skirtos virškinimo sistemai pagerinti ir toksinų pašalinimui iš žarnyno;
• Saldžių sapnų!
2 diena
• 05:00 Keliamės ir geriame stiklinę šilto vandens;
• 05:30 - 6:30 Įvairūs fiziniai pratimai ir joga;
• 06:30 - 7:10 Pranayama (kvėpavimo pratimai);
• 07:10 - 7:35 Shavasana (gilus atsipalaidavimas);
• 07:45 Žolelių gėrimai, skirti subalansuoti mūsų Došas (Vatta, Pitta ir Kapha) tai padeda valyti kepenis ir žarnyną;
• 08:15 - 8:45 Pusryčiai ir ajurvedinė arbata;
• 09:00 - 11:00 Asmeninė konsultacija - Nadi Pariksha (Ajurvedinė pulso diagnostika). Kūno konstitucijos nustatymas ir individualios dietos sudarymas. Došų nustatytmas ir sudaroma individuali programa Došų pilnam subalansavimui;
• 08:15 - 13:15 Ajurvedinis masažas ir terapija;
• 13:20 - 14:00 Ajurvediniai pietūs;
• 14:20 - 16:00 Paskaita "Kaip persikrauti ir užpildyti save pozityvia energija ir pozityviomis mintimis?":
➢ 20 minučių pratimų ir meditacijos, kurią galėsite daryti kiekvieną dieną;
• 16:00 - 18:30 Ajurvedinė terapija;
• 18:35 - 19:00 Ajurvedinė vakarienė;
• 19:30 - 20:30 Meditacija ir Satsangai - ajurvedos gydytojo nemokami atsakymai į klausimus;
• 21:00 - 21:30 Ajurvedinės žolelės skirtos virškinimo sistemai pagerinti ir toksinų pašalinimui iš žarnyno;
• Saldžių sapnų!
3 diena
• 05:00 Keliamės ir geriame stiklinę šilto vandens;
• 05:30 - 6:30 Penki jogos elementai;
• 06:30 - 7:10 Pranayama (kvėpavimo pratimai);
• 07:10 - 7:35 Shavasana (gilus atsipalaidavimas);
• 07:45 Žolelių gėrimai, skirti subalansuoti mūsų Došas (Vatta, Pitta ir Kapha) tai padeda valyti kepenis ir žarnyną;
• 08:15 - 8:45 Pusryčiai ir ajurvedinė arbata;
• 09:00 - 11:00 Asmeninė konsultacija - Nadi Pariksha (Ajurvedinė pulso diagnostika). Kūno konstitucijos nustatymas ir individualios dietos sudarymas. Došų nustatytmas ir sudaroma individuali programa Došų pilnam subalansavimui;
• 08:15 - 13:15 Ajurvedinė terapija;
• 13:20 - 14:00 Ajurvediniai pietūs;
• 14:20 - 16:00 Paskaita " Ryšys tarp Došų ir Penkių Elementų":
➢ Kaip juos harmonizuoti ir aktyvuoti, jeigu reikia?;
➢ Kaip jie veikia mūsų bendrą savijautą ir jausmus?;
• 16:00-18:30 Ajurvedinė terapija;
• 18:35 - 19:00 Ajurvedinė vakarienė;
• 19:30-20:30 Penkių Elementų meditacija su Vedų mantromis, Penkių Elementų subalansavimui kūne;
• 21:00 -21:30 Ajurvedinės žolelės skirtos virškinimo sistemai pagerinti ir toksinų pašalinimui iš žarnyno;
• Saldžių sapnų!
4 diena
• 05:00 Keliamės ir geriame stiklinę šilto vandens;
• 05:30 - 6:30 Penki jogos elementai;
• 06:30 - 7:10 Pranayama (kvėpavimo pratimai);
• 07:10 - 7:35 Shavasana (gilus atsipalaidavimas);
• 07:45 Žolelių gėrimai, skirti subalansuoti mūsų Došas (Vatta, Pitta ir Kapha) tai padeda valyti kepenis ir žarnyną;
• 08:15 - 8:45 Pusryčiai ir ajurvedinė arbata;
• 09:00 - 11:00 Asmeninė konsultacija - Nadi Pariksha (Ajurvedinė pulso diagnostika). Kūno konstitucijos nustatymas ir individualios dietos sudarymas. Došų nustatytmas ir sudaroma individuali programa Došų pilnam subalansavimui;
• 08:15 - 13:15 Ajurvedinė terapija
• 13:20 - 14:00 Ajurvediniai pietūs;
• 14:20 - 16:00 Paskaita "Kaip išvalyti nemalonias patirtis, skausmus, agresiją?":
➢ Kaip atleisti žmonėms, kurie sukėlė jums skausmą?;
➢ Kaip atidaryti širdies čakrą?;
• 16:00 - 18:30 Ajurvedinė terapija;
• 18:35 - 19:00 Ajurvedinė vakarienė;
• 19:30 - 20:30 Paskaita "Motina ir Gamtos energija";
➢ Kaip mes galime sujungti abi energijas?
➢ Privalo būti trys susijungimai: minčių su mintimis, širdies su širdimi, bambos su bamba;
• 21:00 - 21:30 Ajurvedinės žolelės skirtos virškinimo sistemai pagerinti ir toksinų pašalinimui iš žarnyno;
• Saldžių sapnų!
5 diena
• 05:00 Keliamės ir geriame stiklinę šilto vandens;
• 05:30 - 6:30 Penki jogos elementai;
• 06:30 - 7:10 Pranayama (kvėpavimo pratimai);
• 07:10 - 7:35 Shavasana (gilus atsipalaidavimas);
• 07:45 Žolelių gėrimai, skirti subalansuoti mūsų Došas (Vatta, Pitta ir Kapha) tai padeda valyti kepenis ir žarnyną;
• 08:15 - 8:45 Pusryčiai ir ajurvedinė arbata;
• 09:00 - 11:00 Asmeninė konsultacija - Nadi Pariksha (Ajurvedinė pulso diagnostika). Kūno konstitucijos nustatymas ir individualios dietos sudarymas. Došų nustatytmas ir sudaroma individuali programa Došų pilnam subalansavimui;
• 08:15 - 13:15 Ajurvedinė terapija
• 13:20 - 14:00 Ajurvediniai pietūs;
• 15:00 - 16:00 Klausimai - atsakymai pagal temas: sveikata, laimė, meilė, džiaugsmas;
• 16:00 - 16:30 Meditacija ir programos užbaigimo ceremonija.